niedziela, 19 września 2021

Nowości z księgarni TaniaKsiazka.pl: Tajniki odporności


Układ odpornościowy to tarcza ochronna naszego ogranizmu. Chroni go przed bakteriami, wirusami i innymi zagrożeniami. Czy wiecie jak na co dzień należy dbać o naszą odporność i w jaki sposób aktywować organizm do walki? Z książką Matta Farr "Tajniki odporności" z księgarni TaniaKsiazka.pl poznacie aż 175 sposobów na wzmocnienie układu immunologicznego, ochronę przed chorobami i poprawę samopoczucia. Przekonacie się, że istotna jest nie tylko odpowiednia dieta, ale i gimnastyka, sen, odporność na stres, czy ograniczenie spożycia kofeiny. Ta lista jest naprawdę długa. Temat jest bliski każdemu z nas nie tylko w czasie trwania pandemii, ale i na codzień, szczególnie w okresie jesienno-zimowym, kiedy co roku jest wysyp różnego rodzaju infekcji. 


Okazuje się, że naturalne sposoby wzmacniania układu immunologicznego są ponadczasowe i wyjątkowo skuteczne. Kurkuma, czosnek, imbir- to tylko niektóre z naszych sojuszników. Wprowadzenie odpowiednich nawyków to jedno, ale musimy się też nauczyć bronić przed czynnikami środkowiskowymi, które wpływają na obniżenie naszej odporności. 


Książka "Tajniki odporności" to prawdziwe kompendium wiedzy o zdrowym trybie życia. Przyznaję, że wiele porad było mi znanych, ale znalazłam też takie, które nauczyły mnie czegoś nowego. Książkę czyta się bardzo szybko, choć brakowało mi w niej jakiegoś klucza, według którego porady były by uporządkowane. 


 Z pewnością będzie to świetna propozycja dla czytelnika, który wdraża się w "tajniki odporności" i w szybki sposób chce wzbogacić wiedzę na ten temat. 

44 komentarze:

  1. Warto nabyć taką wiedzę jak ta, którą oferuje ta książka.

    OdpowiedzUsuń
  2. That's definitely something for me! Health is the most important in life!

    OdpowiedzUsuń
  3. Poradniki są bardzo ważne, ważne też, by pisały je osoby kompetentne. Będę miał powyższą książkę na uwadze, sam kofeinę ograniczam do minimum. Pozdrawiam poniedziałkowo :)

    OdpowiedzUsuń
  4. A ja chętnie przeczytam :)

    OdpowiedzUsuń
  5. Lubię takie poradniki, widać ze pozycja bardzo ciekawa :)

    OdpowiedzUsuń
  6. W sumie to chętnie bym przeczytała taki poradnik. :)

    OdpowiedzUsuń
  7. Que livro maravilhoso!
    Ótima resenha e fotos!
    Beijos.
    http://vinteedoisdemaio.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  8. Zapowiada się super! Muszę ją kupić :)

    OdpowiedzUsuń
  9. Интересная книга! Спасибо!

    OdpowiedzUsuń
  10. Przydatna książka, zwłaszcza teraz kiedy jesień już za rogiem :)

    OdpowiedzUsuń
  11. To odpowiednia lektura na obecną porę roku. Chętnie po nią sięgnę. Pozdrawiam cieplutko ☀️

    OdpowiedzUsuń
  12. ..witam serdecznie <3
    ..świetny poradnik, dziękuję za recenzję ;)
    ..warto przeczytać by poszerzyć wiedzę ;)
    ..piękne zdjęcia :)

    - pozdrawiam ciepło :)

    OdpowiedzUsuń
  13. Nie jestem fanką poradników- ale przyznaję ,że ta pozycja zwłaszcza w okresie zimowo-jesiennym może być bardzo przydatna

    OdpowiedzUsuń
  14. Mam tą książkę w domu, właśnie dziś będę spędzać z nią popołudnie :)

    OdpowiedzUsuń
  15. Bardzo chętnie przeczytam i dokształcę się w tym temacie, akurat takiej wiedzy nigdy mało. Za chwile zacznie się sezon na kichanie i prychanie, więc warto wiedzieć coś więcej o odporności.

    OdpowiedzUsuń
  16. Very nice post!
    Thanks for sharing :D

    OdpowiedzUsuń
  17. Bardzo ciekawa, chętnie po nią sięgnę :)

    OdpowiedzUsuń
  18. Książka na czasie, jednak jak widzę koronawirusa na okładce to mnie się niestety odechciewa :( Nie lubię zarobku na czymś przez co umarło tyle osób.

    OdpowiedzUsuń
  19. Świetna pozycja na jesień i ostatnie czasy...
    Z przyjemnością ją przeczytam i pogłębię wiedzę o naturalnych sposobach wzmacniania odporności :)
    Serdecznie pozdrawiam :)

    OdpowiedzUsuń
  20. I haven't read it yet. Thanks for sharing.
    I hope you'll visit my new post soon. Have a good day!

    OdpowiedzUsuń
  21. Kochana
    Ciekawa propozycja książkowa u Ciebie😀📖
    I u mnie o książkach nas blogu, zapraszam😊📚
    Serdeczności jesiennych zostawiam moc🍂🍁🌻🍀💛🌞😀☕

    OdpowiedzUsuń
  22. Pierwszy raz słyszę o tej książce,ale już widzę że to propozycja dla mnie :)

    OdpowiedzUsuń
  23. Świetna książka, trzeba się rozejrzeć za nią, tymbardziej że mam ogród i dużo dobroci w nim.Buziaki

    OdpowiedzUsuń
  24. Parece um ótimo livro, a edição é belíssima e a história em si parece prender a nossa atenção desde o começo..
    Beijos.


    https://www.parafraseandocomvanessa.com.br/

    OdpowiedzUsuń
  25. Ostatni raz byłam chora w 2001 r. i było to podobnie tło alergiczne, więc sama bym mogła napisać taką książkę ;P Dbać o siebie, nie przegrzewać się, nie zaziębiać i przede wszystkim nie jeść żadnych suplementów. Najlepsze są naturalne antybiotyki: czosnek, cebula, miód. Pić dużo płynów. I nie bać się też bakterii, nadmierna dezynfekcja itd obniża odporność. Plus chodzić dużo po górach, dotleniać się przynajmniej w niedzielę, gdy w tygodniu czasu brak. Starać się wysypiać. I to przepis na dobrą odporność :)

    OdpowiedzUsuń
  26. Lubię zamawiać na tania książka :)
    Moja siostra bardzo lubi takie książki o budowaniu odporności itp. Muszę jej pokazać tę :)

    Pozdrawiam serdecznie

    OdpowiedzUsuń
  27. Chętnie sprawdzę tą pozycję ❤
    Buziaki i pozdrowienia ❤

    OdpowiedzUsuń
  28. Wiedzy nigdy dość... Dieta, sen, ruch i umiejętność radzenia sobie ze stresem to cztery główne filary naszej odporności. Nawet worek czosnku nie pomoże, gdy jemy dużo, tłusto i byle jak:) Pozdrawiam cieplutko:)

    OdpowiedzUsuń
  29. Dbanie o odporność to ważna sprawa, ciekawa książka:)

    OdpowiedzUsuń
  30. Ciekawa pozycja... chętnie przeczytam tą książkę 😊!!!

    OdpowiedzUsuń
  31. Sounds a nice reading! I'd love to read it!
    XO
    S
    https://s-fashion-avenue.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  32. Zbliża się okres jesienno-zimowy, więc tym bardziej trzeba zadbać o odporność:)

    OdpowiedzUsuń
  33. Książka bardzo na czasie- mamy jesień, więc sezon przeziębień i grypy, otwarty.
    Pozdrawiam

    OdpowiedzUsuń
  34. Bardzo lubię tego typu poradniki. Na pewno wiele porad jest mi znanych, ale sądzę, że są tam również porady, których nie znam. Wiem z doświadczenia, że tego typu poradniki traktują temat bardzo szczegółowo i dokładnie. W czasopismach mamy bardziej skrótowe informacje.
    A w tym dyskoncie często zamawiam książki.
    Pozdrawiam serdecznie

    OdpowiedzUsuń
  35. It sounds like an interesting book! it's good you enjoyed it :)

    Hope you are having a lovely weekend :) We had a fun day at the playground yesterday.

    Away From The Blue

    OdpowiedzUsuń
  36. Zdecydowanie książka dla mnie ! 👍

    OdpowiedzUsuń
  37. Rzeczywiscie takiej wiedzy nigdy za wiele, a moze wyczytam cos nowego? Super!

    OdpowiedzUsuń

Nowości od wydawnictwa Blue Ocean: magazyn LEGO Friends i Heidi

  Jedyny pozytyw zdalnego nauczania był taki, że kiedy dzieci siedziały w domu mniej chorowały. Nigdy wcześniej nie zdarzyło nam się,  żeby ...